Você é
daqueles que chega aos domingos depressivo porque o dia seguinte é
segunda-feira? Você sabia que 64% dos executivos brasileiros estão infelizes no
trabalho? Essa foi a constatação de um estudo realizado por Fredy Machado e
analisado em seu livro "É possível se reinventar e integrar a vida pessoal
e profissional", do selo Benvirá, da Editora Saraiva. O autor acredita que
é possível mudar essa realidade quando as pessoas conseguem definir o propósito
de vida e buscam uma integração entre vida pessoal e trabalho.
O estudo
foi realizado num universo com mais de 300 profissionais, incluindo atuantes no
"C" level das empresas, de 21 estados brasileiros, com 14 países
representados e 18 brasileiros expatriados - sendo a maioria homens.
Confira abaixo cinco técnicas
para alcançar felicidade profissional e pessoal:
Alinhamento do propósito pessoal
É preciso
definir os valores e crenças que orientam sua trajetória para se sentir satisfeito
com sua vida pessoal e profissional. Fredy faz um convite à reflexão até
encontrar algo que realmente faça sentido e descreva detalhadamente tudo que dá
propósito à vida, e propõe - "você pode começar criando uma pequena lista
e depois produzir um texto que explique e defina cada item dessa lista. Depois
analise o que os elementos têm em comum e determine o seu principal propósito.
Conectar-se com você mesmo e ter uma vida integrada é uma tarefa de dedicação
plena que demanda tempo".
Alinhamento do propósito da
empresa em que trabalha
Já é
cientificamente comprovado que pessoas felizes produzem mais ao realizar seu
papel profissional. Segundo um estudo de meta-análise realizado pela
Universidade da Califórnia, em Riverside, o trabalhador feliz é, em média, 31%
mais produtivo, as vendas são 37% mais elevadas, além disso, a criatividade é
três vezes maior do que a de outros colaboradores menos felizes. Fredy destaca
que não importa qual a sua posição no mundo corporativo "O principal é
saber se o seu propósito de vida está alinhado com o propósito da empresa, pois
isso pode ter grande influência no seu bem-estar e na sua felicidade".
Diagnóstico da sua vida hoje
Faça um
diagnóstico claro de como está a sua vida hoje, em todos os níveis: pessoal,
profissional, relação com a comunidade. Fredy salienta que "antes de
qualquer coisa, faça uma análise sobre todos os aspectos da sua vida atual,
levando em conta os seguintes tópicos: boa forma e saúde, carreira,
riqueza/dinheiro, crescimento pessoal/espiritual, diversão/recreação, amor,
amigos/família, lar, ambiente físico, criatividade e autoexpressão".
Procure feedback
Um
sistema genuíno de feedback pode afetar toda a organização. Procure pessoas que
te conheçam bem e peça que sejam 100% sinceras com o que irão falar e alertar:
"os empresários e as empresas devem firmar compromissos claros com seus
funcionários e serem sempre os mais objetivos possíveis no relacionamento, pois
isso cria uma maior reciprocidade e senso de compromisso entre eles".
Planejamento estratégico para sua
vida
Faça um
planejamento que envolva tudo no que você estiver inserido e promova uma
integração entre seu propósito de vida, desejos, profissão e o que você oferece
para sociedade – isto é o que os americanos chamam de "Give back".
A busca
por uma maior integração entre vida pessoal e trabalho é fundamental para o
desenvolvimento de qualquer que seja sua atividade.
SOBRE O AUTOR
Fredy
Machado (Frederico Augusto Arantes Machado) é um executivo multi-qualificado em
gestão de talentos, gestão estratégica, finanças, comunicação e marketing em
mercados locais e internacionais.
Fonte:
Assessoria de Imprensa
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