Com as altas
temperaturas batendo recorde em todo o País, quem resiste a uma piscina ou a um
mergulho no mar? É preciso, no entanto, tomar alguns cuidados após a ingestão
de alimentos. De acordo com o gastroenterologista do Complexo Hospitalar
Edmundo Vasconcelos, Eduardo Berger, qualquer pessoa pode entrar na água após
as refeições, desde que não seja praticada nenhuma atividade física exaustiva.
“É mito achar
que comer e entrar na água faz mal. O problema é praticar atividades esportivas
que exijam demais do corpo, principalmente da função cardíaca. O coração
precisa mandar mais sangue para os músculos, só que a digestão também requer
energia”, complementa. O esforço realizado na água, por exemplo, pode provocar
câimbras ou a falta de sangue no cérebro, gerando desmaios e afogamentos.
Berger explica
ainda que, quando o alimento é digerido, o estômago precisa receber fluxo
sanguíneo, mas ao fazer exercícios, o organismo passa a priorizar a
distribuição do sangue para os músculos. “Para qualquer atividade é indicado
esperar ao menos 30 minutos para iniciar um exercício após se alimentar”.
O especialista
reforça que o cuidado deve ser tomado principalmente com crianças que gostam de
pular e fazer piruetas na água. “Estes movimentos também exigem esforço do
corpo e podem gerar algum mal-estar”, afirma o médico.
Para o
gastroenterologista, a recomendação é aproveitar a estação sem exageros. “Se
for se exercitar por um longo período, coma alimentos leve e evite abusar de
comidas pesadas, gordurosas ou com muito açúcar”, finaliza.
COMPLEXO HOSPITALAR EDMUNDO VASCONCELOS
Localizado ao
lado do Parque do Ibirapuera, em São Paulo, o Complexo Hospitalar Edmundo
Vasconcelos atua em mais de 50 especialidades e conta com cerca de 1.400
médicos. Realiza aproximadamente 12 mil procedimentos cirúrgicos, 13 mil
internações, 230 mil consultas ambulatoriais, 145 mil atendimentos de
Pronto-Socorro e 1,45 milhão de exames por ano. Dentre os selos e certificações
obtidos pela instituição, destaca-se a Acreditação Hospitalar Nível 3 -
Excelência em Gestão, concedida pela Organização Nacional de Acreditação (ONA)
e o Prêmio Melhores Empresas para Trabalhar no Brasil, conquistado pelo sexto
ano consecutivo em 2016.
Serviço
Rua Borges
Lagoa, 1.450 - Vila Clementino, Zona Sul de São Paulo.
Tel. (11)
5080-4000
Site:
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Fonte:
Assessoria de Imprensa
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