Os rins desempenham algumas funções vitais no corpo
humano. Eles são responsáveis por filtrar o sangue e eliminar as toxinas pela
urina, além de regularem a concentração de algumas substâncias como o sal e de
equilibrarem a pressão sanguínea. E para manter o bom funcionamento desses
órgãos, uma alimentação adequada faz toda a diferença.
"Diabetes e hipertensão arterial, também
conhecida como pressão alta, são alguns dos responsáveis pelo desenvolvimento
de doença renal crônica. Uma dieta saudável contribui, portanto, para a
prevenção ou auxilia no tratamento dessas doenças, melhorando o funcionamento
dos rins", explica João Egídio Romão Junior, um dos chefes de equipe da
especialidade de Nefrologia da BP - A Beneficência Portuguesa de São Paulo.
O nefrologista dá algumas dicas para manter o bom
funcionamento dos rins:
1. Beber cerca de 2 litros de água por dia. A cor
da urina é um sinal para saber se está ingerindo a quantidade certa de água. Se
estiver escura, beba mais água.
2. Consumir menos sal para evitar pressão alta. O aumento da pressão sanguínea afeta as veias e artérias, diminuindo a capacidade de filtração renal.
3. Reduzir o consumo de proteínas para diminuir a chance de formar pedras nos rins.
4. Incluir frutas cítricas na dieta porque elas impedem a formação de pedras nos rins.
5. Ingerir menos açúcar e gordura para não ter sobrepeso e desenvolver diabetes e hipertensão, doenças que podem desencadear problemas renais.
2. Consumir menos sal para evitar pressão alta. O aumento da pressão sanguínea afeta as veias e artérias, diminuindo a capacidade de filtração renal.
3. Reduzir o consumo de proteínas para diminuir a chance de formar pedras nos rins.
4. Incluir frutas cítricas na dieta porque elas impedem a formação de pedras nos rins.
5. Ingerir menos açúcar e gordura para não ter sobrepeso e desenvolver diabetes e hipertensão, doenças que podem desencadear problemas renais.
"Além de uma dieta saudável, é importante o
acompanhamento com um especialista porque, muitas vezes, as doenças renais não
apresentam sintomas e o diagnóstico precoce é fundamental para não comprometer
o funcionamento dos rins", ressalta o nefrologista.
Para falar mais sobre este e outros assuntos, a BP
possui um time reconhecido de profissionais atuantes em várias especialidades
médicas. Não deixe de nos procurar quando necessitar de uma fonte médica para
sua pauta.
Fonte: Assessoria de Imprensa
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