Dia 17 de novembro é comemorado o Dia da Criatividade e,
para quem busca desbloquear esse lado, a autora Bia Lombardi revela 10 maneiras
de ativar o gênio criativo no livro Criando com
Empatia: um guia para incendiar a criatividade, conectar pessoas e
transformar o mundo, afirmando que o cérebro só precisa
sair da zona de conforto para ter ideias inovadoras.
A obra, publicada pela Editora Senac São Paulo,
oferece meios para que o leitor saia do turbilhão de dúvidas na
hora de criar e coloque em prática o projeto pessoal. O livro
traz uma série de exercícios para aperfeiçoar as habilidades criativas e
aguçar o senso de observação, além de recursos complementares, como
meditação, ilustrações e jogos.
Confira as dicas de como ativar seu gênio criativo:
• SÓ SEI QUE NADA SEI: Pessoas
criativas demonstram uma vontade de enfrentar os desafios usando de outra
perspectiva, além da inicial. É sempre bom partir do
pressuposto de que tudo pode ser visto por um ângulo diferente. Tirar o ego
de campo e olhar as coisas com verdadeira curiosidade e sem preconceitos, sabe?
Na vida adote sempre uma postura de aprendiz. Seu gênio criativo agradece.
• RELAXAR É PRECISO: Viagens,
"vodca" e meditação podem deixar você mais criativo, sabia? Seja
viajando, tomando ‘umas’ com a galera (moderadamente, claro) ou meditando.
Parar para apreciar a vida, outras culturas e maneiras de se relacionar pode
fazer milagres pela sua criatividade, pois te obriga a observar e a
reavaliar tudo aquilo que é conhecido. Se as coisas andam sem graça
por aí, viaje para dentro ou para fora de você!
• QUEM FICA PARADO É POSTE: Todas
as pessoas experimentam a "criatividade comum nas tarefas diárias. "Quanto
mais você faz, mais você quer fazer. Experimentamos pequenas doses de criatividade em
tarefas diárias, nos pequenos passos da nossa rotina. Coloque-se em
movimento, em ação e acenda a chama criativa na sua vida!
• TIRE O OLHO NO PRÊMIO: A criatividade pode
afundar se seu foco for apenas a recompensa. Se você faz tudo pensando apenas
em atingir o resultado esperando, pare. Pessoas criativas realmente
apreciam a jornada, o processo criativo. Elas se envolvem no fazer
e no pensar, tirando daí a sua motivação. Já escrevi um post bem
legal sobre isso.
• DORMIR É O MELHOR REMÉDIO: Tirar
uma soneca aumenta a sua energia, melhora sua criatividade e
reduz o stress. Desligue o coelhinho da Duracell
de tempos em tempos e coloque a sua pilha para recarregar. O cérebro
consome muita energia durante o processo criativo. É normal
se sentir esgotado. Dê um tempo para ele. Tire aquela soneca no meio da tarde!
• QUANDO A CABEÇA NÃO PENSA, O CORPO
PADECE: Internalize o mundo
sempre que possível. Pegue tudo aquilo que você observa e tire um tempo para
pensar sobre isso. Não seja aquela pessoa que senta na janela do trem e só
vê um borrão passando pela janela. ABSORVA a paisagem.
• QUEM NÃO SE COMUNICA, SE ESTRUMBICA: Falar
duas línguas ou mais pode melhorar suas habilidades criativas. Aprenda
outra língua! Isso obriga o seu cérebro a sair do padrão linguístico
que está acostumado e a pensar de uma maneira diferente, sem contar os
benefícios do mergulho em outra cultura, como mostrado no item 2.
Quanto mais línguas você falar, mais abrirá a porta para o seu gênio
criativo sair para o mundo!
• FALE E TORNE-SE: Todas
as buscas criativas começam quando um pensador percebe um estímulo externo
e o processa em sua mente. Palavras têm poder! Tanto a falada quanto
a ouvida. Envolva-se com a criatividade falando sobre ela, para os
outros e para si mesmo, diariamente.
• DEVAGAR E SEMPRE: Pessoas
criativas têm nervos mais lentos. Nem tudo precisa ser feito na velocidade dos
tempos modernos. Encontre graça em dedicar-se pacientemente às suas ideias e
projetos criativos. Se você se preocupa com a falta de motivação que você
pode enfrentar ao pisar no freio, basta planejar metas de rápido
alcance no começo, conquistando uma de cada vez. Assim você se mantém
motivad@, sem cair na letargia.
• CRIATIVIDADE = FELICIDADE: A
dopamina aumenta com reforço positivo e recompensas. Os neurobiologistas
acreditam que ela também aumente com a criatividade. Se a criatividade aumenta
os níveis de dopamina no nosso cérebro (a molécula da motivação,
foco e produtividade), ela é perfeita para combater aqueles dias
cinzentos e letárgicos. Coloque-se a desenhar, pintar, ler, ouvir música,
qualquer atividade que desencadeie o seu processo criativo!
Sobre a autora:
Bia Lombardi é arquiteta, designer,
ilustradora, cantora e escritora. Multipotencial desde o berço, passa
seus dias a criar projetos, desenhos e músicas, além de dar oficinas e aulas
sobre processo criativo.
Ficha técnica
Criando com Empatia: um guia para incendiar
a criatividade, conectar pessoas e transformar o mundo
Autor: Bia
Lombardi
Páginas: 160
Preço: R﹩ 58
Onde comprar: https://www.livrariasenac.com.
Editora Senac São Paulo
Fonte: Assessoria de Imprensa
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