O calor intenso em
alguns estados tem atrapalhado quem precisa sair na rua durante o dia ou
pratica algum tipo de atividade física ao ar livre. Além do desconforto,
a exposição ao calor excessivo pode provocar consequências negativas
para o nosso organismo, por isso é importante ficar atento aos sinais.
“O calor intenso está
relacionado à desidratação, por isso é comum que nos dias mais quentes as
pessoas relatem tontura, fraqueza, cansaço excessivo, dor de cabeça e queda da
pressão arterial. Nos casos mais graves estão os desmaios e aumento da
frequência cardíaca”, alerta Alessandra Luglio, Nutricionista e Consultora de
Jungle.
Esses sinais surgem quando o corpo
usa ou perde mais líquido que o ingerido, por isso a recomendação de ingestão
de pelo menos dois litros de água é frequente nos consultórios médicos. Nos
casos mais extremos, a desidratação pode causar perda da consciência podendo
resultar em morte.
Como prevenir
a desidratação?
· Evite usar roupas
pesadas e escuras, optando pelos modelos que deixem a pele arejada. Uma das
formas que mais eliminamos líquido é através do suor causado por
roupas e o clima quente.
· Evite a exposição
prolongada ao sol entre às 10 e 16 horas. Trinta minutos são suficientes para
sintetizar a vitamina D no organismo. Prefira sempre ambientes com temperaturas amenas.
· Crianças e idosos
devem ter cuidado redobrado, pois são os que mais sofrem com o calor intenso.
A pele mais fina dos idosos tendem a desidratar mais.
· Tenha uma garrafa
de água sempre por perto, mas caso sinta sintomas de tontura, cansaço excessivo
e dor de cabeça opte por ingerir uma bebida isotônica. O produto apresenta uma
grande concentração de sais minerais como o sódio e o potássio que
repõem rapidamente os níveis de hidratação.
· Caso tenha ficado
muito no sol, tente tomar um banho de água fria para baixar a temperatura
corporal e depois procure por um ambiente mais fresco.
Como escolher o melhor isotônico?
É preciso estar atento ao rótulo
e na presença de ingredientes que podem ser nocivos para a saúde, como os aditivos artificiais e os nutrientes isolados
provenientes de origem sintética. Essa mistura pode agravar doenças como diabetes, hipertensão e disfunções reais. Na hora de
escolher procure por algo 100% natural e orgânico, como o Isotônico
Jungle, por exemplo.
Antes de entrar no mercado, a
marca escutou por meses vários consumidores em potencial e ouviu a opinião de
nutricionistas para entender quais seriam as maiores necessidades para garantir
reposição hidroeletrolítica com ingredientes íntegros. O resultado de todas
essas conversas foi uma base respeitando o que existe de mais atual na ciência.
Todos os componentes são íntegros, ou seja, naturalmente nutritivos, conhecidos
também como “comida de verdade”.
A bebida possui lista de
ingredientes reduzida, sendo o principal a água, seguido
pela água de coco orgânica, que já é rica em nutrientes.
A tapioca orgânica, o suco de frutas,
os aromas naturais e o sal
marinho aparecem na sequência. Cada frasco possui apenas 48
calorias e o produto pode ser encontrado nos sabores de laranja, uva e morango
com limão.
Sobre Jungle:
A primeira marca brasileira de
hidratação esportiva que possibilita aos atletas uma opção 100% natural e sem
aditivos alimentares, como corantes ou aromas
artificiais. Os primeiros produtos lançados da Jungle são repositores
hidroeletrolíticos para o corpo com embalagens a base de plástico pós-consumo e
neutralizadas do meio ambiente pelo sistema Eu
Reciclo.
Fonte/Foto-reprodução-divulgação:
Assessoria de Imprensa
Postar um comentário