Você se sente sobrecarregado, com a
autoestima comprometida, e já não sabe mais o que fazer para conseguir
satisfação pessoal? Primeiro: pare! Inspire e expire. Respirou? Agora, reflita:
a sua falta de autoconfiança te deixa ansioso? Se sim, a boa notícia é que
existem métodos para resgatar o autoamor e sair desse círculo vicioso.
Saber identificar o que traz autoconfiança e
redescobrir o amor-próprio sem rótulos ou padrões pode ser trabalhoso, mas o
primeiro passo é a tomada de consciência. No livro Manifesto da
Autoestima, da Luz da Serra Editora, a escritora best-seller
internacional e filósofa Patrícia Cândido apresenta
conselhos para valorizar a si mesmo, quais são as principais dores de quem está
com baixa autoestima, como identificar o que traz autoconfiança, como cuidar da
autoimagem, os principais erros que podem ser encontrados no caminho, como
trabalhar a resiliência e quais são as idealizações inatingíveis.
Quer melhorar seu ânimo e reestabelecer
o amor-próprio? Não deixe de colocar em prática essas 10 importantes dicas do
livro:
10 DICAS PARA
VOLTAR A TER AUTOESTIMA
1.
Seja coerente com o que pensa, fala e faz;
2.
Viva de acordo com sua própria verdade e tenha
objetivos;
3.
Fale a verdade, dê limites com delicadeza;
4.
Respeite o espaço das outras pessoas para ter seu
espaço respeitado;
5.
Permita que as pessoas tóxicas saiam da sua vida;
6.
Seja prático com as suas emoções e não perca tempo
com emoções ruins;
7.
Saiba que você não tem o controle sobre tudo;
8.
Pare imediatamente de se comparar e tentar atingir
um padrão que não existe;
9.
Não se cobre e também não permita ser cobrado pelos
outros;
10. Acolha a sua
história, perdoe o seu passado e livre-se da culpa.
Sobre a autora: Patrícia Cândido é escritora best-seller
internacional, com 17 obras publicadas. Filósofa e pesquisadora na área da
espiritualidade há quase 20 anos, é mentora e palestrante internacional, com
mais de 120 mil alunos em seus treinamentos. CEO do Grupo Luz da Serra, a autora
se orgulha muito de dizer que é cofundadora de uma empresa genuinamente
espiritualista. Como conferencista, ministrou mais de 2 mil palestras e
workshops presenciais, somando um público superior a 50 mil pessoas. Destaque
no Canal Luz da Serra do YouTube, que conta com mais de 1,7 milhão de
seguidores, ela aborda assuntos relacionados a bem-estar e espiritualidade que
mudam a vida de milhares de pessoas diariamente. Patrícia é Embaixadora Mundial
da Fitoenergética. Largamente reconhecida pela imprensa nacional, já colaborou
com revistas como Negócios, Exame, Bons Fluidos e Glamour. Além de participar
de programas como o Super Poderosas, da Band, e a Revista da Cidade, da TV Gazeta, já teve artigos
publicados no Estadão, Catraca Livre e Mundo Positivo.
Fonte: Assessoria de Imprensa
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