FRANGO MEDITERRÂNEO

 

No próximo dia 20 de março, vinte e seis alunos do curso de Administração do UNIESP terão um encontro especial com o autoconhecimento e o equilíbrio emocional. Eles participarão de uma vivência prática de Meditação Mindfulness, uma metodologia reconhecida por seus benefícios à saúde mental e ao bem-estar, tanto no ambiente acadêmico quanto corporativo.

A atividade faz parte do projeto de extensão “Gestão da Felicidade e do Bem-Estar”, coordenado pelo professor Luciano Medeiros, Mestre Internacional em Comportamento Organizacional e Recursos Humanos. O projeto busca proporcionar experiências que promovam a qualidade de vida e o desenvolvimento socioemocional dos alunos, preparando-os para os desafios do mercado de trabalho de maneira mais saudável e humanizada.

O encontro será conduzido pela psicóloga Márcia Carvalho, especialista em Bioenergética e instrutora certificada de Mindfulness. A vivência acontece no consultório da profissional, localizado no Shopping Liv Mall, em João Pessoa, proporcionando um ambiente acolhedor e propício ao relaxamento e à atenção plena.

SOBRE

Um olhar para o futuro das organizações

Essa iniciativa acontece em um momento de grande relevância para o mundo do trabalho. A partir de maio de 2025, o Ministério do Trabalho e Emprego passará a exigir que todas as empresas brasileiras façam a gestão dos riscos psicossociais no ambiente corporativo. A atualização faz parte da Norma Regulamentadora NR1, que regulamenta a Gestão da Segurança e Saúde no Trabalho (SST).

Diante desse novo cenário, a prática do Mindfulness desponta como uma ferramenta valiosa para a promoção de ambientes de trabalho mais saudáveis, colaborativos e produtivos. Não à toa, grandes empresas ao redor do mundo já adotam programas de meditação e atenção plena em suas rotinas corporativas, reconhecendo os impactos positivos no desempenho e no bem-estar de seus colaboradores.

Benefícios comprovados pela ciência

A Meditação Mindfulness tem respaldo científico e é amplamente utilizada no cuidado com a saúde mental. Os benefícios incluem:

*Redução do estresse, ansiedade e sintomas de depressão

*Melhora do foco, da concentração e da clareza mental

*Qualidade do sono aprimorada e redução da insônia

*Aumento da flexibilidade cognitiva e da resiliência emocional

*Impactos positivos na saúde física e no bem-estar geral

Em tempos em que a saúde mental se tornou uma prioridade, ações como essa contribuem para a formação de profissionais mais preparados e conscientes de seu papel na construção de um ambiente organizacional equilibrado e humanizado.

Conheça os Facilitadores

Márcia Carvalho

Márcia Carvalho é psicóloga com experiência clínica e organizacional, atuando no desenvolvimento pessoal e profissional. Possui especialização em Análise Bioenergética e pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental. É instrutora com formação em Mindfulness no modelo Neurocognitivo e tem formação em ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso). Além disso, possui um MBA em Marketing, integrando estratégia e inovação à sua prática. Márcia também é palestrante e consultora em gestão de pessoas, com Especialização em em Dinâmica de Grupo e Relações Humanas. Atua como facilitadora de grupos focados em regulação emocional, ansiedade e manejo do estresse para promover o bem-estar. Atende em consultório particular, oferecendo acompanhamento clínico personalizado.

Luciano Medeiros

Mestre em Administração de Empresas pela Universidade Potiguar e em Gestão de Recursos Humanos e Comportamento Organizacional pelo ISMT (Portugal), é especialista em Gestão Empresarial, Recursos Humanos, Educação a Distância e Neurociência. Bacharel em Administração pela UFPB, foi diretor da ABRH-PB, professor do IFPB e empresário no setor de turismo. Atualmente, leciona no UNIESP e na FATEC-PB, atuando na graduação e pós-graduação. Membro imortal da APCA, recebeu prêmios acadêmicos e de empreendedorismo, incluindo o Prêmio "Ser Humano" nacional (2015).

Por um ambiente mais humano e saudável

A vivência de Mindfulness promovida pelo projeto de extensão do UNIESP é um passo importante para consolidar uma cultura de bem-estar e saúde mental dentro e fora do ambiente acadêmico. Iniciativas como essa reforçam o compromisso da instituição com a formação integral de seus alunos, promovendo não apenas o conhecimento técnico, mas também o desenvolvimento emocional e humano.

Fique ligado aqui no Blog Sheilla Martins para conferir os próximos passos dessa jornada pelo bem-estar no mundo acadêmico e corporativo!

Legenda:

* Márcia Carvalho

* Luciano Medeiros

*Alunos do UNIESP em visita técnica ao SINE-PB – Fotos/crédito: Alberto Machado

Fonte: Assessoria de Imprensa